L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit la santé psychique comme « un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter des tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté ». Dans ce sens, la santé psychique concerne à la fois l’individu, la famille, mais aussi l’ensemble de la société.

Une bonne santé psychique est fondamentale pour une bonne santé générale. Elle est influencée par une multitude de facteurs parmi lesquelles on peut citer les facteurs individuels, familiaux, génétiques, l’histoire de vie, mais aussi le contexte social, économique, culturel, professionnel, politique, etc.

Dans la relation de soin avec votre thérapeute, vous êtes invité à identifier les multiples facteurs qui influencent votre équilibre psychique et d’accéder à vos ressources pour opérer des changements et faire face au problème que vous rencontrez.